自分へのケアはどうしてる？
突然ですが、皆さんは、自分自身をどのように労っていますか？
- 毎日湯船にしっかり浸かる
- アロマで癒される
- マッサージやエステに行く
- 温泉へ行く
などなど、人それぞれたくさんあると思います。
私は、特に30歳前後から体調を崩すことが多くなり、また治りも悪くて長引いたりします。
これからも健康でいるために、今のうちからしっかり身体のケアをしておかないと！と思い、今回はタイ式マッサージに行ってみることにしました。
ちなみに、「30代 メンテナンス」と調べてみると…
- 飲み物は冷やし過ぎない
- 座っているとき・立っているときの姿勢を正す
- 植物やインテリアを育てる
- 一人の時間を大切にする
- 季節行事・暦を日常に取り入れる
- 本を読む習慣をつける
といったことが出てきました。
いきなり、新しい趣味や運動を！となると難しいと思うので、まずは目の前のできることから始めてみるのが良いかもしれませんね。
タイ式マッサージへ行こうと思ったきっかけ
私が、今回タイ式マッサージに行ってみようと思ったのは、たまたま知人がいたからです。
その知人は、色んな業種の持ち主。
いくつか聞いてみると、警備会社や飲食店の経歴もあるとか！
びっくりですよね〜。
私が知り合ったのは、滝本さんが飲食店時代。
当時私が勤めていた会社の同僚と飲みに行っていた居酒屋のマスターがこの写真に写っている滝本さんです。
なので、私は、いまだに「マスター」と呼んでいます。
このマスターがすごい方なんです！
飲食業を辞め、タイ式マッサージを始めるため、タイへ約2ヶ月半修行へ。
なかなかできることじゃないですよね〜。
修行を終え、日本へ帰国し、現在は、香川県高松市でタイ式マッサージの講師を務めながら、施術も行っています。
詳しいURLを貼っておきますので、体が不調な方や気になる方はぜひご覧ください。
店名は、タイマッサージ 「ムーンライト」です。
https://jlebannerwgpv19721.wixsite.com/moonlight
タイ式マッサージは痛くない！？
タイトルにも書きましたが、タイ式マッサージと聞くと私は1番に「痛い」というイメージがありました。
皆さんもそんなイメージ持っていませんか？
最初、マスターから「タイ式マッサージ始めたから、1度施術に来てよ」と言われたものの、どうせ痛いから行きたくないと思っていました。
それから1〜2年が経過しましたが、去年たまたまお会いする機会があり、腰痛持ちの私は施術へ行ってみることにしました。
- 長時間かけてゆっくり全身を施術
- 患部を直接治療するのではなく、人体を全体で捉えた東洋医学思想に裏打ちされた施術法
- 脚を極めて重要視（自律神経やストレスなどと関連するツボが、足部に集中しているから）
- 単一個所を刺激に留まらず、筋膜連結に則って同時に複合個所の施術
- 力まかせに押すのではなく、瞑想に近い状態でゆったりと施術
調べてみると、「痛い」なんて言葉はどこにも載っていませんでした。
私もタイ式マッサージを体験しましたが、痛くなかったです。
足元からゆっくり全身へ。
局所的ではなく、同時に複合箇所への施術を行なっていただき、本当に気持ちよかったです。
私の場合、筋肉の強ばり？がとてもあり、常に身体が緊張状態・力の入った状態ということも教えていただきました。
イケてるちゃんめちゃくちゃ納得！！
自律神経がうまく働いていなかったもんな〜。
タイ式マッサージとは、血液とリンパ液の循環を促すことで、根本的な体質の改善を目指す療法だそうです。
- 関節可動域の向上
- 自律神経の調整
- 呼吸の安定
- 整体効果
店舗情報
ムーンライトタイマッサージスクール(moonlight Thai Massage School)
・住所 香川県高松市花ノ宮町1-1-37
・営業時間 10:00〜20:00 (電話受付18:00まで)
・定休日 木曜日
・支払方法 現金
・駐車場 2台有り
・ホームページ https://jlebannerwgpv19721.wixsite.com/moonlight
※詳しくは、直接お店に確認もしくはホームページをご覧ください。
